ようやく秋らしくなりましたね。
長かった夏の暑さから急激な季節の変化に
体調を崩されていませんか？

私自身も仕事・家庭・介護（実家の母と妹）
とフル回転。
身体と気持ちが疲れ切ってしまう時があります。
そんな時は自分で自分の機嫌をとる！

８６歳の音楽評論家、湯川れい子さんが
考える、人生で後悔しないための
幸せの「あいうえお」・・・

「あ」　会いたい人に会う
「い」　行きたい所に行く
「う」　嬉しい事をする
「え」　笑顔で過ごす
「お」　おいしいものを食べる

この言葉にであって
気になっていた「ステキなカフェ」
巡りを、いつか・・ではなく
早速、実践。行動開始！

心が元気になる
ステキなカフェ情報は
次回にご紹介しますね。

小山　智香